#文末抽獎 噴霧酪梨油✨有沒有簡單補充營養的方法？
有啊！登登～就是來自中南美洲，號撐吃下後能獲神奇能量、跟藜麥並稱「超級食物」的奇亞籽✨
吃沙拉加一點、喝飲料放一點，生活中無時無刻都能補充天然豐富的營養（但是...一天也不要吃太多啦別衝動🤣）
如果你平常就會做沙拉，或者買現成的，可以加一點進去攪拌，30秒增加營養價值🧚♀️如果你想喝飲料，可以預先把奇亞籽泡水，再把飲料加入奇亞籽，或者自己加檸檬片等調味，泡水後的奇亞籽根本是山粉圓的親戚啊🤩 (限動有製作奇亞籽飲料的影片哦）
◆ 吃法：奇牙籽：水=1:10，加水後過10分鐘先攪拌，不要讓他們ㄍㄡˊ在一起、再泡20-30分鐘就可以了！加入喜歡的調味，像是加檸檬片和楓糖就變成偽「檸檬楓糖山粉圓」，還有小妮麥推薦可以加愛玉、冬瓜茶、打成冰沙，或者磨碎做成餅乾、糕點，超多吃法！
◆ 很有飽足感，不怕亂吃零食，也含有抗氧化劑，能幫助減緩脂肪酸化速度，調理造成老化及疾病的自由基。一包很便宜可以吃很久！
◆ 奇亞籽到底有多營養？豐富蛋白質、Omega-3、維生素B、抗氧化劑、膳食纖維、多樣礦物質，像是鈣、鐵、鎂、鋅、銅…等。Omega-3能幫助降膽固醇、血糖、三酸甘油脂及發炎！真的是神奇能量！？
*建議一天約一湯匙，不要吃過量。奇亞籽遇水會膨脹，不可以單吃一大口，小心卡在喉嚨很危險！
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✔️ Chosen Foods 噴霧式酪梨油超方便！已經有很多小妮麥收到，都紛紛跟我表示超好用！開心你們喜歡～😚
✔️Olivado紐西蘭酪梨油 (冷壓初榨 & 烹調原味/蒜味/羅勒)：我也超愛這組！開口設計很貼心，味道也很清香！
✔️黎麥：單煮或加入白飯煮都很方便營養，上上篇有食譜哦！
✔️紅扁豆義大利麵：也是補充蛋白質好物啊～～喜歡喜歡！上篇有食譜！
✔️奇牙籽：我真的每天喝！超方便很愛！這次有半價優惠記得要入！NT$120原價NT$330
5/2 23:59 準時收單
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🙊偷偷說：前面2篇也有抽獎，可以去留言抽不同獎品哦😎
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